❇️ Імбирний чай
Чай з імбиром від застуди містить вітаміни, ефірні олії, мікроелементи та амінокислоти, які зміцнюють імунну систему і сприяють потовиділенню.
Для приготування наріжте імбир тонкими скибочками, покладіть у велику чашку, додайте трохи листя зеленого чаю, 3-4 шматочки свіжого лимона і залийте окропом. Дайте настоятися 10 хвилин.
❇️ Чай із шипшини
Цей класичний напій багатьом знайомий із дитинства. Вміст вітаміну С в шипшині є колосальним.
Для приготування такого напою слід залити 3 ложки подрібнених плодів 0,5 л окропу. Потім цей настій залиште у термосі на ніч. Вранці процідіть, і смачні ліки готові.
Приймати по півсклянки 4 рази на день перед їжею.
❇️ Чай з ехінацеї
Ехінацея – корисна рослина. Вона містить антиоксиданти, ефірні олії і мікроелементи, що є потужним засобом для боротьби з бактеріями, вірусами, грибками. Прийом чаю з ехінацеєю покращує настрій і усуває ознаки застуди.
Для приготування чаю використовують 2 ч. ложки подрібненої трави, заливають 400 мл гарячої води. Цей настій повинен годину настоятися.
Пити такий напій під час застуди потрібно 3 чашки на добу, а для профілактики вистачить однієї чашки.
Джерело: Тижневик "Номер один"
5731