Регулярне чищення зубів і здорова спадковість – ще не запорука здоров’я ротової порожнини. Сучасна стоматологія вже давно дійшла висновку, що для повноцінної гігієни потрібен цілий комплекс засобів та дотримання правил догляду. Якою має бути стоматологічна профілактика та які для цього потрібні засоби для догляду за ротовою порожниною, розглянемо детальніше.
Підбираємо доглядовий комплекс
Якщо у вас вдома лише зубна щітка, куплена через привабливу ціну, та паста з найближчого магазину побутової хімії, то можна сказати, що догляд за ротовою порожниною у вас практично відсутній. Адже для повноцінного чищення потрібно дуже уважно обирати кожен засіб.
- Зубна щітка: м’яка, жорстка, середньої жорсткості чи ультра-м’яка – все залежить від чутливості ваших зубів, їхнього стану та розміру. Чим більше проблем в ротовій порожнині – тим м’якшою повинна бути щітка. Жорсткі щетини більш підходять для протезів або повністю здорових зубів.
- Зубна паста: може бути лікувальною, в залежності від актуальної потреби, профілактичною, з відбілюючим ефектом чи з підвищеним вмістом активних речовин. Інколи стоматолог для досягнення бажаного ефекту може порадити комбінування різних паст під час догляду за зубами.
- Міжзубні йоржики: відмінні засоби для ретельного чищення міжзубних проміжків, де зазвичай накопичуються залишки їжі. Адже зубна щітка, навіть найдорожча і найкраща, не завжди може дістатися в усі щілини. На якості йоржиків економити не варто, адже вони повинні бути виготовлені з м’якого еластичного матеріалу, що не пошкодить емаль, та мати відповідний розмір, що підходить саме вам. Стоматологи часто рекомендують міжзубні йоржики curaprox ціна яких досить розумна, а результат – відмінний.
- Зубна нитка: ще один варіант для чищення міжзубних проміжків. Однак для правильного чищення зубів потрібно навчитися нею користуватися для досягнення бажаного результату.
- Ополіскувач: чудовий фінальний засіб для завершення гігієнічної процедури. Ополіскувач заспокоїть слизову ротової порожнини, додатково очистить та мінімізує ризик запальних процесів.
Правильно проводимо чищення
Насамперед, проводиться чищення зубною пастою. Для цього не потрібно надто багато засобу, адже головне – правильно і ретельно очистити кожен зуб, не забуваючи про внутрішню сторону.
М’якою щіткою варто помасажувати ясна, однак без зайвого натиску, щоб уникнути пошкодження. Спеціальним скребком потрібно очистити поверхню язика протягом 30 секунд. До речі, деякі виробники обладнують таким скребком тильну сторону зубних щіток.
Прочистіть йоржиком або зубною ниткою усі міжзубні проміжки. Після цього сполосніть ротову порожнину ополіскувачем протягом 30-40 секунд.
Усю процедуру потрібно повторювати двічі на день – вранці та ввечері. А якщо відчувається дискомфорт від залишків їжі після сніданку чи обіду, не нехтуйте додатковим очищенням.
Попри доступність інформації про те, яким повинен бути догляд за ротовою порожниною, лікарі-стоматологи регулярно стикаються із зубним нальотом та відкладеннями зубного каменю у населення. На жаль, багато людей приділяють недостатньо уваги навіть звичайному чищенню зубів. Водночас правильний догляд за ротовою порожниною вкрай важливий для запобігання карієсу, усунення неприємного запаху та надійної профілактики передчасної втрати зубів. Якщо правила гігієни ротової порожнини не дотримуються, на зубах накопичується наліт, а в проміжках між ними активно розкладаються невеликі шматочки їжі. Звичайно, візуально такі зуби виглядають непривабливо, а дихання стає несвіжим.
Чим загрожує неправильна гігієна
На перший погляд, правильна процедура догляду за ротовою порожниною здається складною і тривалою. Однак вже за декілька днів ви відчуєте, що вся гігієна займає лише декілька хвилин і не потребує особливих навичок.
Однак якщо ігнорувати комплексний догляд, профілактичні огляди у стоматолога швидко перетворяться на візити для лікування. Наліт, який накопичується на зубах, з часом почне перетворюватися на зубний камінь, а залишки їжі у важкодоступних місцях провокуватимуть розвиток карієсу. Після цього усунути проблему самостійно вже не вдасться.
Також при неправильному догляді ротова порожнина перетворюється на джерело хронічної інфекції, негативно впливаючи на роботу шлунково-кишкового тракту, травної системи, дерматологічних захворювань тощо.
Ось чому щоденний правильний догляд за ротовою порожниною допомагає підтримувати здоров’я всього організму.
3161