Якщо хтось хоча б раз стикався з похміллям, пригадає цей жахливо пригнічений стан, який супроводжується головним болем, пульсуванням у скронях, сухістю в роті, печією, нудотою, блюванням.
Людина стає дратівливою до світла, шуму, голосу, підсилюється виділення сечі, наступають проблеми з випорожненням. Такий стан переважно виникає, коли вживання алкоголю значно перевищило дозу можливого. У такому випадку організм просто не встигає переробити весь алкоголь та вивести його.
Як же допомогти собі?
– Пийте негазовану воду, яка швидше виведе шкідливі речовини з організму. Не зайвим буде вживання активованого вугілля або інших сорбентів. У разі виникнення нудоти і позиву до блювання, не стримуйте їх, спорожніть шлунок. Корисно вживати молоко або кефір для зв’язування і припинення всмоктування токсинів. За наявності похмільної скарги замість води можна надати перевагу капустяному або огірковому розсолу. В ньому міститься велика кількість солей, магнію, калію, натрію. Традиційних міцних чаїв, кави пити не можна. Це призведе до ще більшого погіршення стану організму, – розповіла лікар-гастроентеролог Надія Борисяк.
Джерело: Тижневик "Номер один"
Мітки: будун, похмілля, рецепт від похмілля
5872