«Про користь теплої води натще та очищення від шлаків»
Вона має три спеціальності – педіатрія, фтизіатрія та управління охороною здоров’я, була начальником медичної служби полку Національної гвардії України, а зараз займається приватною практикою у сфері психосоматикки. У лікаря Наталії Ніколаєвої – понад 20 тисяч підписників у Фейсбук, а запис на прийом сягає кількох місяців. Вона розвінчує стандартні медичні практики і не боїться критикувати чиновників МОЗ. Сподіваємося, поради цього унікального лікаря допоможуть і нашим читачам.
«Здавалось би, питання дуже просте і банальне. І в інтернеті ви знайдете купу публікацій з описом корисності саме такого вживання води під рубрикою “Медики розповіли / відкрили секрет / поділилися одкровенням / довго приховували”. Як я люблю ці рубрики про медиків, які раптом явили світу чудо, а до цього мовчали, як молодогвардійці на допитах!
Отже, якщо ви вживаєте нормальну кількість води протягом дня, то це все очищення, поліпшення роботи кишечника, виведення шлаків і токсинів, поліпшення роботи нирок, позбавлення від прищів – воно у вас буде відбуватися само собою, незалежно від температури води і часу її вживання. За великим рахунком, тепла вода вранці натще – це просто ритуал, що володіє психологічною і дещо рефлекторною дією.
Ось ці всі красиві описи очищення всього від усього – це звичайний процес нормальної роботи кишечника і нирок.
Звичайно, якщо ви належите до того типу людей, які фізіологічно мало п’ють рідини, то такий ритуал матиме для вас ефект, бо ви хоч якось увіллєте в себе цю склянку води. Бо через нестачу рідини й виникають найчастіше основні проблеми з закрепами, навантаженням на нирки через концентровану сечу, підвищеною в’язкістю крові, появою на шкірі прищів. І навіть субфебрильна тривала температура може бути пов’язана з нестачею рідини в організмі. Тут зрозуміло все – чисто механічне згущення всіх рідких середовищ організму через недостатнє споживання води. І споживаючи її в достатній кількості, ви нормалізуєте процеси. Але кожен із цих станів може мати ще й інші причини, крім нестачі рідини в організмі.
Наприклад, той же закреп. Він буває, як мінімум, двох типів: спастичний і атонічний. І до них потрібні різні підходи. У тих, хто мало п’є рідини, як не дивно, спостерігається саме спастичний, тобто підвищена моторика, але в якійсь ділянці відбувається спазм і кишечник блокується. Але існують ще й психологічні закрепи, які характерні саме для цього типу людей. Зрозуміло, про що я? Все нормально з кишечником, але в голові відбувається блок, як тільки людина починає думати про майбутню процедуру. Це дітям часто притаманно після пережитих неприємних відчуттів і страх повторення цього. Ось у цих випадках тепла вода може якось допомогти. Психологічно й рефлекторно розслабивши людину, як ритуальне дійство. Але ніякої стимуляції якихось процесів вона не виробляє. А про змивання якогось слизу і разом з ним токсинів зі стінок кишечника – це взагалі з опери про іржаві труби. І жовчний міхур вода ніяк не стимулює. Жовч виділяється ТІЛЬКИ на жири. І будь-яка їжа буде точно так само, якщо не краще, “заводити” ваш організм.
Але в разі атонічних закрепів, при зниженні моторики кишечника, так званому “ледачому кишечнику” рефлекторно краще таки холодна вода. Ефект не сказати, що колосально вражаючий, але в деяких випадках є. Особливо, якщо закрепи виникають зрідка. Але синдром «ледачого кишечника» пов’язаний найчастіше з гіподинамією. І якщо ви зранку почнете робити хоча би зарядку – то вже поліпшите моторику. Ще такий закреп пов’язаний із нестачею клітковини в їжі. І тоді потрібно нормалізувати харчування. У деяких випадках порушення моторики може бути пов’язане з нестачею калію в організмі. І тоді на допомогу вам родзинки з бананами або препарати калію. Пропустимо випадки, коли закрепи пов’язані з механічними причинами при органічних захворюваннях кишечника, і не будемо перераховувати, їх багато. Але в більшості випадків порушення моторики пов’язане і з особливостями характеру пацієнта.
Тому про воду натще можу відповісти тільки одне: якщо вам добре після цього, то це корисно і нормально. На здоров’я. Але тільки однією водою вранці ви не вилікуєтесь ні від чого.
І повторюю: спосіб життя повинен бути щасливим перш за все, а здоров’я підтягнеться на щастя».
Далі буде…
Джерело: Тижневик "Номер один"
9539