Люди похилого віку часто скаржаться через погане самопочуття і “звинувачують” в усьому магнітні бурі. Чи справді збурення магнітного поля Землі негативно впливає на здоров’я людини та чи можливо вберегтись від цього впливу розкажемо далі.
Кому слід “боятися” магнітних бур?
Вплив магнітних бур на здоров’я людини вчені вивчають давно. Науково доведено, що таке природне явище негативно впливає на людське самопочуття. Найбільш чутливими верствами населення є пенсіонери, вагітні жінки та діти, а також люди з хронічними захворюваннями серця (особливо гіпертоніки та гіпотоніки). Так само як і азартні ігри в кращих онлайн казино України, автоперегони чи інші екстремальні види спорту, магнітні бурі викликають зміну емоційного стану людини та викид адреналіну в кров. Через це пришвидшується серцебиття, збільшується тиск,тощо. Крім цього, коливання магнітного поля Землі супроводжується:
– головним болем
– мігренню
– безсонням
– загальною втомою та ломотою в суглобах
– погіршенням настрою, зниженням апетиту, тощо.
Якщо на погіршення самопочуття не звертати уваги, воно може мати непоправні наслідки. У людей із хронічними хворобами серця зустрічались навіть летальні випадки від такого впливу.
Як вберегтися від негативних наслідків магнітних бур?
Людям, які мають підвищену чутливість організму до даного природного явища варто дотримуватись певних рекомендацій, які допоможуть зменшити його негативний вплив. Перш за все метеозалежним людям варто постійно стежити за прогнозами погоди. Також слід заздалегідь проконсультуватись з сімейним лікарем та запастить потрібними медикаментами. Далі слід діяти за наступним алгоритмом:
– Вранці не підніматися різко з ліжка, а робити це повільно, без різких рухів, щоб не перевантажувати організм.
– Протягом дня пити багато води і повністю відмовитись від алкоголю та збуджуючих напоїв (кава, міцний чай, енергетики, тощо).
– Що стосується харчування, то вживати потрібно лише здорову їжу, виключивши з раціону жирні, гострі та смажені страви.
– Щоб покращити кровообіг та нормалізувати роботу серцю варто більше часу проводити на свіжому повітрі, прогулюючись парком. Легкі фізичні вправи будуть корисними для організму, а ось від важких краще відмовитись.
– Ввечері перед сном приймати заспокійливі трав’яні ванни. Біль у суглобах та кістках допоможе забрати парафінотерапія. Не слід забувати також про компреси.
– Після важкого та виснажливого дня спати потрібно не менше 8 годин. Перед цим слід добре провітрити кімнату.
Не слід забувати, що в літаку та метро вплив магнітних бур посилюється, тому в цей час краще відмовитись від даних видів транспорту.
3143 