Найсвіжіше:
• У Тернополі спіймали зловмисника, який обливав кислотою чужі автомобілі (відео+фото) • Как стать профессионалом в прогнозировании спортивных результатов • “Бізнесмен” з Тернопільщини допомагав ухилянтам в багажнику перетинати кордон (+фото) • Шукаємо свою цільову аудиторію: підказки та лайфхаки • Зрізав 11 дерев акації та ясена у заповіднику: за незаконну порубку відповідальність нестиме житель Борщівщини (+фото) • Цифрова революція в складському обліку: як онлайн-системи трансформують бізнес • Новий законопроєкт, бронювання та відстрочки: якою буде мобілізація у квітні • Помер відомий тернопільський тренер, котрий виховав багатьох чемпіонів України • Молодик зі Зборівщини поцупив з рахунку сусідки 20 тисяч гривень • На Тернопільщині виявили зловживання на 1,2 мільйона під час ремонту дороги  • На Тернопільщині сильний вітер повалив дерева на дороги державного значення • Частина жителів Тернопільщини сьогодні буде без світла • Оголосили вирок неповнолітньому, який влаштував підпал біля колії на Тернопільщині • Жителі Тернопільщини зможуть отримати гранти на бізнес від Червоного Хреста – кого стосується • Сьогодні на кілька годин частина Тернополя буде без світла: адреси • 26-річний тернополянин за $4500 став «багатодітним» татусем трьох литовських дітей • У лікарні помер офіцер з Тернопільщини • На Донеччині загинув військовослужбовець з Тернополя • Що таке віртуальний телефонний номер і які його особливості • На Тернопільщину на щиті повернувся 37-річний матрос (+фото) • Принцип дії імпелерного насоса • Громада на Тернопільщині зустріла кортеж із тілом Героя (+фото)  • На Гусятинщині у пожежі згоріло 60 листів шиферу (+фото) • Слідчі Тернополя повідомили підозру кременчанину, який торгував зброєю • Житель Почаєва добровільно видав оперативникам арсенал вибухонебезпечних предметів (+фото)
rss

Витамины и микроэлементы, участвующие в здоровье ваших волос


Опубліковано: 27 Червня 2022р. о 10:06


Кто из нас не мечтает о красивых волосах? Для того, чтобы они всегда вас радовали, необходим не только определенный уход, а и питание, маски, витамины. Именно витамины играют немаловажную роль в красоте волос. С их помощью можно достичь упругости, блеска, шелковистости. Существует комплекс витаминов для волос, в котором уже включено все что вам необходимо. С его помощью ваши волосы всегда будут выглядеть безупречно. Как правильно подобрать, какие на самом деле необходимы витамины для правильного ухода? Будем разбираться в этой статье.

Витамины для волос

    – Витамин А (ретинол) предотвращает сухость и ломкость волос, защищает от ультрафиолетовых лучей, стимулирует рост.

    – Витамин С (аскорбиновая кислота) отвечает за капилляры и тем самым питает фолликулы волос. Предотвращает выпадение.

    – Витамин Е (токоферол) стимулирует циркуляцию, тем самым борется с выпадением, питает волосы, придавая им блеск, упругость, эластичность., хорошее средство против перхоти.

    – Витамин Д (кальциферол) прежде всего усваивает кальций, от чего зависит рост волос, хорошо борется с перхотью, улучшает циркуляцию головы. При недостатке этого витамина волосы перестают расти.

    – Витамин В2 (рибофлавин) предотвращает секущиеся кончики. При его недостатке волосы становятся жирными.

    – Витамин В7 (биотин) борется с медленным ростом, перхотью, стимулирует циркуляцию и питание волосяных луковиц.

витамины

Минералы для волос

    – Селен – при недостатке этого микроэлемента происходит расслоение ногтей и выпадение волос.

    – Цинк – предупреждает облысение и соответственно выпадение волос. Помогает усвоению витаминов А и В.

    – Медь – недостаток этого микроэлемента приводит к раннему появлению седины, истончению волоса, тусклости.

Кроме витаминов и минеральных веществ, в комплексе могут встречаться вытяжки некоторых растений:

    – Календула – оздоравливает волосы, имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства.

    – Шалфей – придает волосам блеск, укрепляет их.

    – Крапива – помогает прядям быть мягкими и блестящими.

    – Хвощ – восстанавливает структуру волос, также стимулирует их рост.

Как подобрать витаминный комплекс для волос?

Состав комплексов витаминов для волос разнообразен. Кроме действия на волосы, они имеют еще ряд свойств, полезных для организма. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему, кости, ногтевую пластину, улучшают зрение, восстанавливают гормональный фон, борются со стрессом, улучшают сон и прочее.

Даже правильный рацион питания нам не может гарантировать, что с пищей поступает достаточное количество витаминов, необходимых для организма. Красивые шелковистые волосы – это признак здоровья в целом. Недостаточное количество витаминов в крови, как и хронические заболевания отражаются на внешности, волосах, ломкости ногтевой пластины, цвете кожи.

Выбирая подобные комплексы для волос, отдавайте предпочтение тем, у которых в составе не только витамины, а и минералы, так как они непосредственно связаны друг с другом. Обращайте внимание на натуральные добавки, учитывайте состав. 

Кроме употребления витаминно-минеральных комплексов внутрь, можно также использовать жирорастворимые витамины в масляных растворах для добавления в шампунь или маску для волос. Достаточно несколько капель добавить в средство для ухода за волосами, подержать 30 минут и смыть

Витамины необходимо принимать один раз в день, на протяжении от одного до 3 месяцев. Однако мы не реклмендуем заниматься самостоятельным подбором витаминов, лучше обратиться к врачу за консультацией. Ведь правильны оподбор витаминов будет отражаться на общем тонусе организма. А шелковистость и блеск ваших волос будет говорить о вашем здоровье и красоте.


Мітки: , ,

Перегляньте також:





Новини
29 Березня
28 Березня
Що ви очікуєте у 2024 році в Україні?
Погода
Реклама
Ua News media group
Партнери
Тестовий банер 2
Найпопулярніше