Висип на шкірі, який свербить, може бути симптомом різних алергій або подразнень. Часто ми стикаємось із почервонінням та запаленнями шкіри, що свідчать про реакцію організму на зовнішні чи внутрішні фактори. Алергії можуть виникати внаслідок контакту з певними речовинами, такими як пилок, ліки або косметичні засоби. У таких випадках важливо своєчасно звернутися до дерматолога, який зможе провести необхідні дослідження та визначити причину висипу [1].
Для полегшення симптомів та зменшення свербіння пацієнти часто використовують антигістаміни, які блокують дію гістаміну — речовини, що викликає алергічні реакції. Важливо розуміти, що самолікування може зашкодити, тому консультація фахівця є обов’язковою. Правильне лікування та своєчасне вжиття заходів можуть запобігти подальшим ускладненням та покращити якість життя. Не забувайте нічого не ігнорувати, адже ваше здоров’я — це найцінніше, що у вас є [2].
Ознаки сухості шкіри
Головна причина сухості шкіри полягає у втраті вологи. Вона може бути викликана спадковістю (генетична схильність) або неправильним доглядом (набута). У будь-якому разі, суха шкіра проявляється низкою неприємних симптомів:
- різні тріщини, що виникають навіть від мінімального впливу погодних умов або агресивних косметичних засобів (наприклад, мила);
- підвищена шорсткість і грубість;
- відчуття стягнутості, свербіж і лущення.
Сухість може мати сезонний характер: вона проявляється в холодну пору року, особливо на руках і обличчі. Ці ділянки шкіри постійно піддаються впливу холоду та вітру. Основна ознака сезонного прояву – це тріщини та лущення на руках, болісні відчуття під час згинання пальців, а також зникнення жирного блиску з обличчя, яке стає гладким [3].
Що робити?
При дуже сухій шкірі важливо правильно доглядати за нею та дотримуватися профілактичних правил: пити 1,5-2 л води на день, уникати негативних факторів, не приймати гарячий душ, вживати продукти з вітаміном А, не використовувати пудру, не обдирати лусочки. Якщо проблема серйозніша, слід звернутися до дерматолога.
Догляд за сухою шкірою складається з трьох етапів:
- Очищення – використовувати м’які засоби, молочко або беззмивні очищувачі, уникати жорсткої води та лугу.
- Зволоження – наносити зволожуючий крем двічі на день.
- Живлення – використовувати креми на основі олій і вітамінів перед сном.
- Уникати пілінгів та засобів з високим рівнем рН. Залежно від погодних умов, варто адаптувати догляд [1].
Додатково до основних етапів догляду за сухою шкірою, важливо також звернути увагу на правильний вибір косметики. Використовуйте засоби, що містять гіалуронову кислоту, алое вера чи олії, такі як олія ши або кокосова олія, які здатні забезпечити тривале зволоження та живлення. Обираючи косметику, віддавайте перевагу продуктам без спирту та ароматизаторів, щоб уникнути подразнень.
Не слід також забувати про важливість харчування. Збалансоване щоденне меню, яке включає багато фруктів, овочів, горіхів та риби, забезпечить шкіру необхідними вітамінами та мікроелементами. Зокрема, вітаміни Е та С допомагають підтримувати еластичність шкіри і захищають її від шкідливого впливу навколишнього середовища [3].
У холодну пору року варто використовувати більш інтенсивні зволожуючі засоби, оскільки зовнішній холод і опалення в приміщеннях можуть значно знижувати вологість шкіри. Наносити креми або олії слід відразу після душу, поки шкіра ще трохи волога, що дозволить зберегти вологу всередині [2].
Література
1. Skin Care at Work: The Construction Industry [Occupational Dermatology] https://www.occderm.asn.au/resources-about-skin-health/construction-workers/
2. Occupational dermatitis in a hairdresser [BMJ, 2007] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1952494/
3. Relieve itchy skin [AAD.org] https://www.aad.org/public/everyday-care/itchy-skin/itch-relief/relieve-itchy-skin
5945