Найсвіжіше:
• Хвороба обірвала життя відомого тернопільського бізнесмена та великого благодійника • Судитимуть поліцейського з Тернопільщини через смертельну ДТП у Бучачі • На Донеччині отримавши смертельні поранення загинув 30-річний воїн з Тернопільщини • На Донеччині рашисти розстріляли полоненого з Тернопільщини (+відео) • Тернополянка перерахувала шахраям 7 400 гривень за квиток з Італії • Львівські лікарі врятували двомісячну дівчинку з Тернопільщини, яка через кісту не могла дихати • Ломбард в Тернополі приймає біонічні протези: правда чи фейк • На Тернопільщині працівник військомату із спільниками займався виготовленням фальшивих документів для виїзду чоловіків за кордон • У лікарні помер військовослужбовець з Тернопільщини  • Бучачанин за заклики повалити державну владу потрапив за грати • Президент України підписав закон про демобілізацію строковиків • Стало відомо, скільки коштів витратила Україна для двох телемарафонів у 2023 році • Блокада кордону з Польщею довела, що Україну чекає жорстка конкуренція за ринки ЄС, – Олександр Кацуба • Автомобіль, який евакуйовував загиблих воїнів, потрапив у смертельну аварію на трасі Тернопіль-Львів • На Тернопільщині за другий рік повномасштабної війни з’явилося 19 нових котеджних містечок • Скандальне будівництво у Тернополі проти якого так активно виступає місцева влада   • На Тернопільщині розширено перелік дітей, які мають право на безкоштовне харчування • Тернопільські медики вийняли серце з грудної клітки військовослужбовця, щоби повністю видалити пухлину (+фото) • Головним кандидатом на посаду голови Тернопільської ОДА є львів’янин • Головні функції смартгодинників, які знадобляться прихильникам активного способу життя • На Тернопільщині померла директорка місцевої гімназії • Помер військовослужбовець з Тернопільщини, котрий півтора року відслужив у єгерський бригаді • Кращий футболіст Тернопільщини 2023 року Тарас Гром’як: ексклюзивне інтерв’ю • Смертельна пожежа на Тернопільщині: загинув чоловік зі Збаражчини • На Тернопільщині викрито громадянина Азербайджану, який намагався потрапити в Україну за підробними документами (+фото)
rss

Перевір себе: 16 ознак здорової людини


Опубліковано: 17 Лютого 2022р. о 15:00


Здавалося б, ну що такого – в лютому насилу прокидатися, бути втомленим вже з понеділка, їсти цукерки для радості і замазувати суху шкіру шарами крему. Кінець зими ж, батареї ж… Та врешті-решт: у всіх так! А ось і ні, не у всіх! Не в лютому справа – і це не норма.

Незалежно від пори року, погоди і загальної зневіри можна відчувати себе розкішно: активно і бадьоро. Ось це норма – так відчуває себе здорова людина.

Оцінити свій стан можна за такими 16 ознаками, які нутриціолог Євгенія Колодкіна перерахувала в Instagram.


2. У здорової людини майже завжди гарний настрій. У неї не буває депресії. Вона не прокрастинує. У неї є потужна мотивація робити! Тому що у неї достатньо серотоніну, ендорфінів і дофаміну. За це відповідає здоровий кишечник.

3. У неї зволожена, не суха, оксамитова і чиста шкіра по всьому тілу. Немає алергії. Немає свербіння. Немає висипань. Немає лущення. Шкіра ніколи не тріскається. Немає почервоніння. Немає запалень. Немає прищів і акне. Немає пігментації. Тому що нормально працює жовчний, тому що у шкіри здоровий мікробіом, і достатньо жирів для захисту від сухості.

4. У здорової людини не пахне з рота. Не пахне піт, тому що здоровий жовчний і печінка, добре працює шлунок. Тому що чиста лімфа.

5. У здорової людини стул кожен день. Щодня! А не раз в 2 дні. Ідеально, якщо прямо з ранку або хоча б в першій половині дня. Нормального коричневого (не жовтого, не чорного) кольору, без залишків неперетравленої їжі – тому що правильно працює жовчний, підшлункова і кишечник.

6. У здорової людини немає лупи. Немає білого нальоту на язику. Немає грибка на нігтях. У жінок немає білих і смердючих виділень з піхви. Тому що немає кандида, і кишечник здоровий. Тому що чиста лімфа.

7. У здорової людини немає тяги до солодкого і мучного. Апетит адекватний, контрольований. Апетит проявляється як голод, відчуття в шлунку і бажання поїсти м’яса, риби, зелені і крупи. А не булочки, тортики, млинці і макарони. Тому що нормальний рівень цукру в крові, нормальний інсулін, немає кандида і паразитів.

8. Здорова людина хоче. Тіло такої людини дає чіткі позиви до сексу і фізичних навантажень. Є лібідо. Є бажання рухатися і напружувати м’язи. Тому що достатньо енергії і здорові гормони.


Джерело: РБК-УКРАЇНА
Мітки: , ,





Новини
27 Лютого
26 Лютого
Що ви очікуєте у 2024 році в Україні?
Погода
Реклама
Ua News media group
Партнери
Тестовий банер 2
Найпопулярніше
Юридична консультація

Шановні читачі «Номер один»!

Запрошуємо Вас скористатися онлайн-консультацією юриста нашої редакції – адвоката Анатолія Омеляновича Мовчана.

Детальніше