В останній зимовий місяць очікуються магнітні бурі сильної, середньої та слабкої потужності, що може призвести до погіршення самопочуття. На кожну людину магнітні бурі впливають по-різному. У когось вони спричиняють дратівливість і пригнічений настрій, біль у суглобах, головний біль і порушення сну, підвищення чи зниження тиску, а в когось – загострення хронічних хвороб, пише Свобода.
Щоб зменшити вплив магнітних бур, намагайтеся дотримуватися здорового способу життя: більше гуляйте на свіжому повітрі, не перевантажуйте себе фізичними вправами, уникайте вживання алкоголю та жирної їжі, стежте за дотриманням режиму сну, пийте більше води.
Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, запам’ятайте наступні дати.
3–5 лютого – вже відбулася магнітна буря з незначними магнітними коливаннями.
9–10 лютого – середня магнітна буря. Уникайте фізичних і розумових навантажень. У цей період можуть виникнути легкі симптоми слабкості та головного болю.
13–15 лютого – сильна магнітна буря. Можуть спостерігаються загострення хронічних захворювань. Варто обмежити вживання шкідливої їжі, алкоголю.
19–21 лютого – слабка магнітна буря. Можуть виникати апатія та тривога.
24–25 лютого – незначні магнітні коливання. Може боліти голова і виникнути безсоння.
27–28 лютого – магнітна буря середньої інтенсивності. Можуть боліти м’язи та суглоби.
Джерело: Свобода
9432