Найсвіжіше:
• Екстрасенс Роман Шептицький: «Кожен має свій основний сценарій життя. Все ж решту можна змінити. Але коли людина не хоче докладати зусиль, а тільки ходить до екстрасенсів з надією, що хтось за неї щось вирішить, то вона все життя буде шукати крайніх у своїх невдачах» • Коли чоловік любить жінку, він полюбить і її дітей… • Фермерські господарства можуть отримати фінансову підтримку від Укрдержфонду • Яким буде навчання з 1 вересня? • Вступна кампанія-2020: що зміниться для абітуpієнтів • У Збаражі чоловік тричі спокусився «Джеком Даниелсом» • Де на Тернопільщині не буде світла • Як вирішити проблему неприємного запаху взуття: ефективні способи • За безкоштовними консультаціями до енергетиків звернулися понад 200 споживачів • Як боротися із дрозофілами? • Смертельні аварії: чому суд одних водіїв карає, а інших – відпускає? • На Тернопільщині 5 випускників отримали найвищі бали у ЗНО • Чи впаде гривня до кінця 2020 року? • “Кредит під 0%”: НБУ попереджає українців про шахрайства • Кожен господар Лановецької громади безкоштовно отримає контейнер для збору сміття • Власники дорогих авто спрямували до бюджетів Тернопільщини понад 1,5 млн. гривень • ТОМЛЕНИЙ ЯЗИК ІЗ ЛИСИЧКАМИ ТА ХРОНОМ від Оксани Вознюк • Студент, який яйцем звалив з ніг Януковича, став топменеджером УЗ • Як позбавити капусту від слимаків? Народні методи • У Тернополі стартував новий проєкт, мета якого – нагодувати тих, хто голодний • У футбольному чемпіонаті області немає явного фаворита • Спрощено підтвердження водійського стажу • У Польщі за підозрою в корупції затримали екскерівника “Укравтодору” • Вступники можуть отримати відстрочку від призову • Юний винахідник із Заліщиків отримав перемогу в міжнародному конкурсі
rss
Вживайте смачну сметану і будьте здорові!

Опубліковано: 11 Липня о 9:56



Існує не так багато продуктів, які були б і корисними, і смачними, і доступними за ціною. Одним із таких є сметана.

Важко знайти українську господиню, яка час від часу не готувала би страви зі сметаною. І важко знайти людину, яка б не любила дерунів, молодої картоплі або вареників зі сметаною. Бо це надзвичайно смачно!

Пропонуємо вам 7 аргументів на користь сметани — чому сметана варта того, щоби зайняти місце на полиці вашого холодильника й у вашому раціоні.

  1. Сметана — це смачно

Навіть така проста страва, як сметана з кисломолочним сиром, — це дуже смачно, не кажучи вже про те, що в ній міститься багато корисних речовин. Крім того, багато страв української кухні взагалі важко уявити без сметани. І що може бути краще, ніж червоний борщ зі сметаною?

  1. Корисні речовини у сметані

У сметані, як і в інших продуктах з коров’ячого молока, містяться кальцій, фосфор, вітамін E, вітамін молодості та краси біотин, білок та ін. Сметана добре засвоюється організмом, корисна для роботи шлунка і кишечника, допомагає підтримувати силу м’язів (завдяки вмісту білка), а також добре впливає на гормональний фон (що актуально для жінок).

  1. Сметана не замінна в кулінарії

Сметана — дуже популярний (і корисний) соус, який подають до перших і других страв: супів, борщів, млинців, картоплі, вареників і т.п. У сметані готують кролятину і яловичу печінку, тушкують гриби, маринують дуже смачний шашлик, її додають в овочеві запіканки, на сметані готують окрошку. Сметаною заправляють салати, а ще на основі сметани готують заправки для салатів. А що готуєте зі сметаною ви?

  1. Сметана замість майонезу

Сметана — один із найсмачніших і в той же час найкорисніших для здоров’я соусів. Якщо ви стежите за здоров’ям і фігурою, саме час замінити майонез сметаною або турецьким йогуртом. Крім того, на сметані можна приготувати багато смачних соусів: соус на сметані з приправами, лимонний соус, часниковий соус на сметані та інші.

  1. Сметана не зашкодить фігурі

У невеликих кількостях сметана не зашкодить фігурі. Тим більше, що завдяки сучасним технологіям виробництва, сьогодні доступна сметана різної жирності. У 100 грамах сметани 15% жирності — трохи більше 150 калорій. А якщо навіть 15% жирності для вас забагато, спробуйте замінити сметану турецьким йогуртом: за смаковими якостями він не поступається сметані, а жирність цього продукту — всього 10%.

  1. Сметана корисна для зовнішності

У сметані міститься вітамін краси й молодості – біотин, а це означає, що сметана корисна не тільки для здоров’я, а й для зовнішності. Також зі сметаною можна робити маски для обличчя (наприклад, маску зі сметаною, сиром, жовтком і медом) і  для зміцнення волосся (наприклад, маска для волосся зі сметаною, гірчичним порошком, вершковим маслом та оливковою олією).

  1. Сметана добре зберігається

Завдяки сучасним технологіям виробництва, термін придатності сметани перевищує два тижні, при цьому зберігаються всі смакові та поживні якості продукту. Крім того, сьогодні сметана продається в різній тарі — кому як зручніше.

 


Джерело: Тижневик "Номер один"
Рубрика:
Мітки: ,



Новини
28 Липня
27 Липня
26 Липня
25 Липня
Який варіант міграції Ви розглядаєте для себе?
  • Виїхати на заробітки з метою залишитися за кордоном назавжди 47%, 20 votes
    20 votes 47%
    20 votes - 47% of all votes
  • Не думаю про еміграцію і заробітки. Комфортно працюю в Україні 26%, 11 votes
    11 votes 26%
    11 votes - 26% of all votes
  • Поїхати на кілька років, заробити необхідну суму і повернутися 16%, 7 votes
    7 votes 16%
    7 votes - 16% of all votes
  • Сезонні роботи на місяць-два 12%, 5 votes
    5 votes 12%
    5 votes - 12% of all votes
Total Votes: 43
Вересень 19, 2018 - Квітень 30, 2019
Voting is closed
Погода
Відео
Партнери
Тестовий банер 2
Найпопулярніше
Юридична консультація

Шановні читачі «Номер один»!

Запрошуємо Вас скористатися онлайн-консультацією юриста нашої редакції – адвоката Анатолія Омеляновича Мовчана.

Детальніше